Postado por Marilda Limberger - agosto 10th, 2010
O livro narra a busca de Sidarta pela iluminação na Índia. Educado, bonito, filho de um homem rico, ele procura a luz com os Samanas, que vivem para pensar, esperar e jejuar. Descobre Buda, mas não aceita sua doutrina. É iniciado nos jogos do amor por uma cortesã, mas só encontra a decadência e decide abandonar tudo. Torna-se então balseiro num rio junto ao sábio Vasudeva e só então conhece a redenção. Ler Mais »
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Postado por Marilda Limberger - maio 27th, 2010
Por: Roberto Lent
Um cérebro espiritual
A autotranscendência, aspecto da personalidade associado aos valores espirituais do ser humano e que pode ser alcançado por meio da meditação, se expressa em graus variados nos indivíduos em função da atividade de certas áreas do cérebro
Que nota você daria, de 0 a 10, para mensurar a aplicação da seguinte frase a si mesmo(a)? “Frequentemente fico tão fascinado(a) com o que estou fazendo que me perco nesse momento e me sinto fora do tempo e do espaço.” Ou então desta: “Muitas vezes me sinto tão ligado(a) às pessoas à minha volta que é como se não existisse separação física entre nós.” Ou ainda: “Sou fascinado(a) pelas muitas coisas da vida que não podem ser explicadas cientificamente.” Ler Mais »
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Postado por Marilda Limberger - fevereiro 25th, 2010
Respiração
Fenômeno rítmico:
2 fases : Inspiração e expiração
Processo de Troca: através da inspiração oxigênio contido no ar é levado aos corpúsculos vermelhos do sangue, através da expiração expelimos dióxido de carbono.
“Há duas bênçãos na respiração, absorver o ar e soltá-lo outra vez; uma nos pressiona outra nos refresca, que mistura maravilhosa é a vida.” Goethe
Spirare significa respirar e spirtus significa espírito; a raiz de ambas as palavras num único termo:
“inspiração” e assim está ligada inseparavelmente a respirar para dentro ou seja deixar entrar.
Em grego, psyche tanto significa respiração como alma. Em sânscrito encontramos a palavra atman, na qual podemos logo ver o elo que liga a palavra germânica atman(respirar).
Na língua hindu quando alguém atinge a perfeição é chamado de mahatma, que significa tanto grande alma como grande respiração.
Da doutrina hindu aprendemos também que a respiração é a portadora de verdadeira força vital à qual os indianos chamam prana.
Na história da criação(Bíblia) Deus soprou se hálito divino no torrão de barro que formara e que ao fazê-lo, deu a Adão uma alma viva.
Respiremos!
Om, Om, Om
Marilda Limberger
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Postado por Marilda Limberger - janeiro 11th, 2010
Om Bhur Bhuva Swaha,
Tat Savitur Varenyam,
Bhargo Devasya Dheemahi,
Dhiyo Yo Nah Prachodayat.
Om Shanthi Shanthi Shanthi.
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Tags:Mantras
Postado por Marilda Limberger - janeiro 1st, 2010

Pesquisas já demonstraram que durante a meditação ocorrem reações psicológicas, fisiológicas e químicas, assim podemos pensar que a meditação é uma alternativa terapêutica para melhorar o bem- estar psicológico a percepção do mundo que nos cerca e de nós mesmos e a favorecer o relaxamento e o aumento da sensibilidade
Existem muitas práticas de meditação sugiro que encontrem a que melhor se adequar à sua personalidade, pois algumas experiências podem provocar(evocar) sentimento intensos e por vezes contraditórios, mas com o passar do tempo e com a prática todos estes sentimentos darão lugar a paz e tranquilidade.
” O vento junta as nuvens e o próprio vento as dispersa, assim a mente imagina a escravidão , mas também imagina a libertação(moksa).” ( Vivekacudãmani, sutra 172)
Se quizer começar agora vá para um lugar tranquilo fique em uma posição confortavel: sentado ou deitado; feche os olhos observe a sua respiração a ar entrando e saindo observe o seu corpo e relaxe a parte que sente maior tensão, faça isso algumas vezes até sentir que está relaxado e que seu corpo está confortavel e sua respiração está normal.
Então deixe sua mente livre, não se fixe em nenhum pensamento, deixe os pensamentos fluirem, não julge o que pensa deixe tudo passar uma sucessão de imagens e pensamentos, continue a respirar com atenção no corpo deixando a mente sempre livre. Fique assim o tempo que conseguir e aos poucos vá aumentando o tempo da prática. Uma música calma pode ajudar no processo.
Boa Sorte! Pratique e você verá os resultados!
Mari
Indicações:
Vivekacudãmani ( O grande tesouro da diferenciação) de Shânkara .
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Tags:meditação